Jak wybrać krzesło
Większość konsumentów nadal dokładnie nie wie, jak wybrać odpowiednie krzesło. Dlatego zazwyczaj sięgają po utarte zasady wyboru, do których należą przede wszystkim parametry techniczne oraz cena. Mało kogo interesuje, jaki wpływ będzie miało krzesło na jego zdrowie. Czy faktycznie usuwa bóle pleców, czy – wręcz przeciwnie – powoduje je. Także większość sprzedawców krzeseł ergonomicznych nie wie dokładnie, jaki długoterminowy wpływ mają ich krzesła na zdrowie ludzi. Dlatego sprzedaż często przebiega tylko w oparciu o parametry techniczne, wzornictwo i cenę. Bóle pleców, zmęczenie, brak koncentracji przy pracy oraz wiele innych problemów towarzyszących siedzeniu są objawami źle wybranego krzesła.
W trakcie wybierania odpowiedniego krzesła możesz spotkać się z kilkoma powszechnie używanymi pojęciami, a mianowicie: krzesła biurowe, krzesła ergonomiczne oraz krzesła zdrowotne. Producenci często mają dosyć niefrasobliwe podejście do oznaczania produktów, co w trakcie wybierania odpowiedniego krzesła może zdezorientować niedoświadczonego klienta. Dlatego przygotowaliśmy dla Państwa dwie tabelki, na podstawie których można łatwo stwierdzić, które krzesło będzie najlepiej odpowiadało Państwa potrzebom. W kolejnych odsyłaczach w lewym menu znajdą Państwo bardziej szczegółowe opisy poszczególnych rodzajów krzeseł, które umożliwią ich jednoznaczną identyfikację.
| Zalecany czas siedzenia na krześle w ciągu jednego dnia | Ergonomia krzesła | |||
| 1-2 godz. | 3-4 godz. | 5-12 godz. | ||
| Krzesła biurowe | odpowiednie | nieodpowiednie | bardzo nieodpowiednie | zerowa lub prawie zerowa |
| Krzesła ergonomiczne | idealne | odpowiednie | nieodpowiednie | ciało dostosowuje się do krzesła |
| Krzesło zdrowotne (siedzisko na sprężynie) | idealne | idealne | idealne | krzesło dostosowuje się do ciała |
Efekty zdrowotne w przypadku całodziennego siedzenia
Tabelka opisuje efekty zdrowotne towarzyszące całodziennemu siedzeniu (8 lub więcej godzin włącznie z okresowymi przerwami) na podanym rodzaju krzesła:
| Następstwa zdrowotne | Ruchomość miednicy* --- | |||
| Skrzywienie boczne kręgosłupa | Wypadnięcie dysku | Bóle pleców | ||
| Krzesła biurowe | Powoduje | Zagraża | Powoduje | Nie ma (siedzisko statyczne) |
| Krzesła ergonomiczne | Przyczynia się | Zagraża | Powoduje | Nie ma (siedzisko statyczne) |
| Krzesło zdrowotne (siedzisko na sprężynie) | Zapobiega | Nie zagraża | Usuwa | Bardzo dobra (siedzisko ruchome) |
*Ruchomość miednicy: W trakcie codziennego siedzenia większość ruchów wykonujemy na boki. Poruszamy się też do przodu, nad biurkiem. Każdy taki ruch wychodzi z obszaru miednicy (tułowia). Dlatego możliwość poruszania miednicą jest bardzo ważnym kryterium przy wybieraniu krzesła. Ciało nie wytrzyma długo w jednej pozycji, dlatego zmusza nas do ciągłego wiercenia się i zmian nachylenia. Jeżeli jednak nie jest zapewniona ruchomość miednicy, dochodzi do tak zwanego "strzelania" w krzyżu i w biodrach. Ma to bardzo negatywny wpływ na stan zdrowia kręgosłupa oraz krążków międzykręgowych.
Teraz już Państwo wiedzą, które krzesło jest najbardziej odpowiednie dla ich potrzeb. Nadal jednak nie zdradziliśmy, jakie są techniczne różnice między poszczególnymi rodzajami krzeseł i jak je niezawodnie rozpoznać. Proszę kontynuować w lewym menu, gdzie znajdą Państwo linki do opisów poszczególnych typów krzeseł, włącznie z ich jasnymi specyfikacjami, a więc podziałem na krzesła biurowe, krzesła ergonomiczne i krzesła zdrowotne. Można też obejrzeć prostą wizualizację tego, jak działa ruchome siedzisko oraz bardziej szczegółowe porównanie krzeseł z ruchomym siedziskiem oraz krzeseł ergonomicznych z punktu widzenia walorów zdrowotnych oraz wpływu siedzenia na kręgosłup.
